Cours d’Aquagym aux Essarts-en-Bocage

Envie de vous remettre en forme tout en douceur ? Découvrez nos cours d’aquagym en Vendée (85) ! C’est l’activité idéale pour allier sport et détente, accessible à tous, quel que soit votre niveau. Et pas besoin de savoir nager pour en profiter !

Les bienfaits de la gym aquatique comme sport doux

La gym aquatique est une discipline complète qui fait travailler tout le corps : abdominaux, fessiers, cuisses, bras… Grâce à la résistance de l’eau, chaque mouvement est plus efficace. On estime que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de sport en salle, avec près de 600 calories brûlées par séance !

Le grand avantage ? Dans l’eau, votre corps est plus léger, ce qui rend les mouvements plus faciles et protège vos articulations de tout choc. C’est l’activité parfaite pour tonifier votre corps, améliorer votre circulation et réduire la cellulite, sans risque de vous blesser.

Nos différents cours d’aquagym aux Essarts

Pour que chacun trouve le cours qui lui convient, nous proposons trois types de séances de 45 minutes, en musique et par groupe de 15 personnes maximum. Nos coachs diplômés vous guident et adaptent les exercices à votre niveau.

Aqua-Fitness : la douceur

Un cours de gym aquatique avec très peu de sauts, idéal pour une reprise d’activité ou pour ceux qui recherchent un sport doux. Particulièrement adapté pour notre public aquagym senior.

Aqua-Tonic : l’intensité

Une séance plus cardio et dynamique. On utilise du matériel (frites, haltères…) pour augmenter la résistance de l’eau et rendre les exercices encore plus efficaces.

Aqua-Training : le circuit

Le cours le plus complet ! Vous alternez entre plusieurs ateliers : aquabike (vélo dans l’eau), trampoline, abdominaux… Un circuit training ludique pour des résultats visibles rapidement.

Horaires et Tarifs de nos cours d’aquagym

Horaires aquagym Les Essarts

Nos cours ont lieu tout au long de la semaine.

Tarif aquagym Les Essarts

Entrée unitaire : 13.50€
Carte de 10 entrées : 89€ (valable 10 mois)
Abonnement mensuel : 55€ (Accès illimité aux cours d’aquagym + aquabike + piscine et espace détente)

Comment s’inscrire ?

Rendez-vous à l’accueil de la piscine ou contactez-nous par téléphone pour réserver votre premier cours. N’hésitez pas à venir vous défouler entre ami(e)s !