Nos cours d’Aquabike aux Essarts-en-Bocage
Découvrez le plaisir de faire du vélo dans l’eau ! Nos cours d’aquabike à la piscine des Essarts sont parfaits pour se dépenser, tonifier son corps et affiner sa silhouette dans une ambiance conviviale et en musique. C’est une activité accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.
Les bienfaits de l’aquabiking pour maigrir et lutter contre la cellulite
L’aquabike est redoutablement efficace. En pédalant dans l’eau, vous bénéficiez d’un massage drainant constant sur les jambes, ce qui améliore la circulation sanguine et aide à réduire visiblement l’effet « peau d’orange ». C’est l’activité idéale si votre objectif est de combattre la cellulite.
De plus, une séance de 30 minutes permet de brûler entre 300 et 500 calories. L’effort est intense mais doux pour les articulations, qui sont protégées par la portance de l’eau. Vous travaillez en profondeur les cuisses, les fessiers et la ceinture abdominale. Résultat : une sensation de jambes légères et une silhouette raffermie.
Comment se déroule un cours d’aquabike 85 ?
Nos séances d’aquabiking en Vendée durent 30 minutes et sont coachées en musique par un éducateur sportif qui reste avec vous dans l’eau. Les cours sont limités à 10 personnes pour garantir un suivi de qualité. Chaque séance est structurée pour maximiser les bienfaits :
- L’échauffement (environ 10% du cours) : Pour préparer le corps à l’effort en douceur.
- Le corps de séance (environ 80% du cours) : On enchaîne les exercices à différents rythmes pour un travail cardiovasculaire et musculaire intense.
- La détente (environ 10% du cours) : Un retour au calme avec des étirements pour bien terminer la séance.
Nos vélos sont entièrement réglables pour s’adapter parfaitement à votre morphologie et vous garantir une posture confortable.
Réservation, horaires et tarif de votre séance d’aquabike
Horaires aquabike Les Essarts
Nous proposons de nombreux créneaux tout au long de la semaine. Consultez notre planning !
Tarif séance aquabike
Séance unitaire : 13.50€
Carte de 10 séances : 18€ (valable 10 mois)
Abonnement mensuel : 55€ (Accès illimité aux cours d’aquabike et aquagym + espace détente et piscine)
Comment faire une réservation d’aquabike aux Essarts ?
C’est très simple ! Vous pouvez réserver votre vélo directement à l’accueil de la piscine ou par téléphone. Pensez à prendre une bouteille d’eau, vous allez en avoir besoin !
