Sauna bien-être

Sauna Bien être

Profitez d’un moment de Sauna bien-être dans notre Spa à la décoration scandinave.

Installé au sein de la piscine Oasis, cet espace sauna bien-être accueille simultanément 6 personnes au maximum.

Le sauna, comment en profiter au mieux ?

Une chaleur sèche est diffusée dans cet équipement traditionnel venant des pays nordiques. La température d’un sauna peut varier entre 70 et 90°C.
L’objectif premier d’un sauna est la sudation par la montée en température de la chaleur ambiante. Cela entraine, à l’inverse de la fontaine de glace, une vasodilatation (augmentation du diamètre des vaisseaux sanguins).

Il faut donc intégrer dans son rituel de soin, l’alternance entre le chaud et le froid (le fameux choc thermique). La fontaine de glace est là pour vous !

Les principaux bienfaits du sauna sur votre corps

  • Boost des défenses immunitaires
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Baisse des douleurs articulaires
  • Elimination des toxines
  • Antistress
  • Amélioration du sommeil

Les quelques précautions à respecter

La prise de boissons alcoolisées est strictement interdite avant ou pendant la séance. Il faut éviter de venir pendant une période de digestion. Si vous souffrez de problèmes cardiaques, d’hypertension ou de troubles circulatoires, nous vous déconseillons le sauna.

Le sauna est interdit aux femmes enceintes.

Tarifs

  • 5.90€ par heure
  • 59€ la carte de 10h avec possibilité de réserver en ligne