Séance d’essai aquagym et aquabike

Viens faire une séance d’essai en aquagym ou en aquabike.

Tu ne sais pas vers quelle activité de tourner cette année ? Tu as déjà fait de l’aquagym mais ça fait longtemps que tu n’es pas venu ? Ou bien tu as simplement envie de découvrir un nouveau sport ? Si tu as répondu oui à au moins une de ces questions alors n’attends plus et réserve une séance d’essai à la piscine Oasis.

Comment se passent la séance d’essai à Oasis ?

Du 05 au 18 septembre, nous te proposons de découvrir la piscine et ses activités pour seulement 5€ l’entrée.
A ce tarif tu peux effectuer un ou plusieurs cours d’aquagym et d’aquabike s’ils sont à la suite, et profiter de notre spa scandinave.
Les séances de découverte sont proposées aux mêmes horaires que dans l’année et ont la même durée.
Tu trouveras le planning des cours juste en dessous.

N’oublie pas de réserver tes séances. Tu peux en faire autant que tu le souhaites pendant les 2 semaines. Tu peux réserver par téléphone au 02.51.42.25.05 ou bien par mail à contact@piscineoasis.fr

Qu’est ce que l’aquagym ?

L’aquagym est un cours de fitness dans l’eau de 45 min. Les cours font travailler en profondeur plusieurs parties de votre corps, comme les abdominaux, la taille, les fessiers, les cuisses, les bras, le dos.

L’aquagym est une activité sportive complète et accessible à toutes et à tous. En effet, nos cours peuvent être pratiqués aussi bien par des personnes débutantes en sport que des personnes confirmées. Il suffit simplement d’adapter l’intensité des exercices. Nous proposons également 3 cours différents en aquagym :

  • L’aquafitness : Aquagym avec très peu de sauts. Vous participez à un cours qui se cale sur le rythme de la musique. Afin de diversifier les cours vous utiliserez du matériel.
  • L’aquatonic : Aquagym plus cardio, plus dynamique. On utilise du matériel pour rendre encore plus efficace les exercices.
  • L’aquatraining : Aquagym sous forme de circuits. L’éducateur sportif organise plusieurs ateliers sur la séance. Vous ferez systématiquement du bike (vélo dans l’eau), puis 2 ou 3 autres activités (trampoline, abdo avec matériel, …) Chaque circuit s’effectue plusieurs fois par séance.

Lors de ta séance d’essai en aquagym, n’essaie pas d’être au top de la performance. Écoute ton corps et gère la puissance de tes mouvements.

Qu’est ce que l’aquabike ?

L’aquabike est une séance de sport sur un vélo immergé qui se déroule sur des créneaux de 30 min. Lors des séances d’aquabike, nous sollicitons les muscles les plus profonds, comme la ceinture abdominale et lombaire. Vous faites également travailler vos jambes sans perturber vos articulations. 

Les séances d’aquabike se déroulent en petits groupes de maximum 10 personnes. La aussi la performance n’est pas de mise. L’important est de prendre du plaisir. Comme dans tout sport, tes capacités physiques évolueront avec la régularité.

Le Spa scandinave :

L’accès au spa scandinave est également possible lors de ces semaines de découverte. C’est le moment pour le découvrir et surtout l’essayer.

Après une séance de sport ou simplement pour le plaisir, n’hésite pas à réserver un créneau.

Dans le spa scandinave tu trouveras des équipements hauts de gamme comme la douche sensorielle. Cette douche te fera redécouvrir les 4 saisons d’une façon innovante et très agréable. Comme son nom l’indique, elle stimulera chacun de tes sens. En fonction du programme choisi la température ainsi que l’intensité de l’eau changera, la lumière et la sonorisation varieront en fonction des saisons. 

Tu pourras également tester des équipement plus traditionnels comme le sauna et le hammam. Une drôle de fontaine est également à ta disposition. La glace qui en sort te permettra de rafraichir ton corps après une séance de sauna par exemple. Idéal pour tonifier le corps.

Alors tu réserves tes séances d’essais à la piscine Oasis ?

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